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La tendencia a nivel mundial es que las empresas buscan beneficiar a los colaboradores con el objetivo de lograr el desempeño y las metas, por eso implementar programas de bienestar y de salud emocional, físico y mental cobra un espacio importante en el día a día de las organizaciones.

El realizar yoga en el lugar de trabajo, es una práctica que beneficia a los colaboradores, sino a la empresa, de forma directa.

Practicar yoga otorga control sobre la mente que permite relajarse mejor y afrontar el trabajo con positivismo y regular el estrés. Con el yoga es posible afrontar los desafíos laborales desde nuevos enfoques, mejorando así el rendimiento.

 

 

Beneficios de las clases de yoga en lugar de trabajo:

• Regula el estrés.
• Mejora la concentración impactando la productividad.
• Las técnicas de respiración en conjunto con las posturas, son capaces de aliviar la tensión y el estrés.
• Disminuye las incapacidades
• Cuando una persona practica yoga, desarrolla una resistencia física y mental para afrontar su jornada laboral.
• Mejora el entorno laboral y el clima organizacional.
• Al practicar yoga se generará un ambiente positivo de respeto, de tolerancia y de trabajo en equipo.
• Mejora comunicación entre empleados.
• Ayuda a estrechar lazos y a mejorar las relaciones laborales.